Calcium

शंख बजाने से शरीर में ऑक्सीजन की कभी कमी नहीं होगी फेफड़े रहेंगे स्वस्थ एवं अन्य लाभ भी है। शंख बजाने के…

दालचीनी का पौधा जितना छोटा होता हैं उसके गुण उतने ही बड़े होते हैं। यह एक प्रकार का मसाला है| भारत में…

1) बीज :अलसी, कद्दू और तिल के बीज कैल्शियम के अच्छे स्रोत होते हैं। इनमें कैल्शियम के साथ-साथ प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी…

50 साल के बाद धीरे-धीरे शरीर के जोडों मे से लुब्रीकेन्ट्स एवं केल्शियम बनना कम हो जाता है। जिसके कारण जोडों का…