Curd

रात के समय दही क्यों नही खाना चाहिए पाचन क्रिया रात को दही खाने से पाचन क्रिया में गड़बड़ी पैदा हो जाती…

दही :– दही में प्रोटीन व कार्बोहाइड्रेट्स होते है, मलाई रहित दही का सेवन करने से आपकी थकान और सुस्ती दूर हो…

1) बीज :अलसी, कद्दू और तिल के बीज कैल्शियम के अच्छे स्रोत होते हैं। इनमें कैल्शियम के साथ-साथ प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी…

रात को दही खाने से पाचन क्रिया में गड़बड़ी पैदा हो जाती है। इसे पचाने के लिए एनर्जी बर्न करने की जरूरत…

नींबू का सेवन करें- नींबू में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण मौजूद होते हैं। इसलिए इसे पीने से फूड पॉइजनिंग वाले बैक्टीरिया…

कभी भी आप दही को नमक के साथ मत खाईयेदही को अगर खाना ही है तो हमेशा दही को मीठी चीज़ों के…